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宝宝出生后，家长们会为他的饮食开始烦恼，虽然最开始的时候只能喝母乳，但是随着年龄的增长，慢慢的辅食将会成为宝宝营养的主要来源。
一般母乳喂养的宝宝，在6个月之后就可以适当的添加一些辅食了，可是许多新手家长却不知道从何下手，不知道给宝宝吃什么好。
问了身边的家长，得到的回答却不一样，有的说是自己“祖传秘方”，有的说喝粥或者吃果泥，但是这些辅食到底是不是真的适合宝宝呢？
其实，关于宝宝辅食上面，有四种食物是对宝宝健康没有任何帮助的，但却深受家长的喜爱，现在知道还不算晚。
四种家长自认为健康的辅食，却对宝宝没有任何帮助
1、汤泡饭
经常看到一些家长给宝宝吃汤泡饭，起初是因为宝宝不爱吃菜，家长没办法就给主食里倒各种菜汤混合，这样做出来宝宝看不到菜，又有了味道，宝宝吃得挺好，后来慢慢地家长变懒了，看着宝宝爱吃汤泡饭，索性就顿顿这么做，自己省事宝宝又吃得好，何乐而不为？
比如米饭里加汤后，宝宝吃的时候米粒会顺着汤直接吞下去，直接省略了咀嚼的步骤，虽然这样吃得快，但长期这样会对宝宝的脾胃造成损伤，而且长期不吃菜，会营养跟不上，影响发育。
2、果汁
很多妈妈会认为果汁也是很好的辅食，因为自家榨的果汁纯天然、零添加，不含有任何添加剂。
但其实，果汁对宝宝来说也是一种“糟糕”的辅食。
水果中真正有营养价值的部分，应该是果肉，大部分的膳食纤维都在果肉里面。
而鲜榨出来的果汁，通常其中果肉都会被丢掉，而那些营养成分，尤其是维生素C等也会随之流失，剩下的除了水分和糖分之外，几乎没有什么营养价值。
而一旦宝宝喝得多，那就意味着会吸入大量糖分，这不利于宝宝的健康成长，很容易引发肥胖等问题。
想要牙齿健康发育，就需要多咀嚼食物，而喝果汁正好“避开”了这个过程，相当于减少了训练咀嚼的机会，很可能会影响宝宝牙齿的正常发育和口腔的正常发育。
3、蔬菜水
很多家长考虑到宝宝很难去消化掉蔬菜泥，或宝宝挑食等缘故，极易把蔬菜做成蔬菜水，即家中常做的水煮菜，然后再喂食给宝宝。
然而用水煮蔬菜，会把菜叶上那些还有没洗净、残留的一些农药，都会进入到蔬菜水中，这样的蔬菜水不仅毫无营养，还有可能给宝宝的健康造成威胁。